Artikelen door Mary Ann Moerkens

Yoga therapie en coaching bij IKgroei

Yogatherapie is een nieuwe vorm van therapie waarbij je eigenlijk een yoga sessie op maat krijgt, afgestemd op jouw situatie. Door de International Association of Yoga Therapists wordt yogatherapie ook wel “de toepassing van de filosofie en oefeningen van yoga binnen een therapeutische setting om gezondheid en welzijn te bevorderen – inclusief een persoonlijk assessment, […]

Restorative yoga en Nidra

Wat betekent Restorative Yoga? Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet […]

zwangerlessen

Zwanger lessen bij Ikgroei, Ikgroei in Tilburg is al jaren actief in het geven van zwanger yoga lessen. Met aandacht voor je adem en vooral werken met ontspanning. Bereidt je jezelf voor op een zo prettig mogelijke bevalling en kun je ook tijdens je zwangerschap een moment voor jezelf nemen. Zwangerschap yoga wordt vaak vergoed […]

Restorative Yoga met Nidra

Op zondag 27 Maart staat er een heerlijke special op het rooster. Michaela geeft op deze dag een Restorative yogales en sluit af met een Nidra. Deze yoga vormen zijn vooral gericht op loslaten en gericht op het herstellend van je lichaam. Je komt helemaal tot rust en kunt alles even loslaten. Herstel jezelf tijdens […]

Restorative workshop voor docenten

Restorative Yoga workshop voor professionals Zaterdag 6 November 13.00 tot 17.00 Eindelijk is er weer een workshop in Tilburg. Diana van der Gaast komt op de genoemde datum weer haar fantastische verdieping geven.  de workshop is in de Studio van Ikgroei yoga & Pilates en is voor Yoga & Pilates docenten. Restorative (herstellende) Yoga  is  […]

Restorative workshop voor docenten

Restorative Yoga workshop voor professionals Zaterdag 6 November 13.00 tot 17.00 Eindelijk is er weer een workshop in Tilburg. Diana van der Gaast komt op de genoemde datum weer haar fantastische verdieping geven.  de workshop is in de Studio van Ikgroei yoga & Pilates en is voor Yoga & Pilates docenten. Restorative (herstellende) Yoga  is  […]

Ikgroei Yoga & Pilates Tilburg is weer open for business!!

Ikgroei Yoga & Pilates Tilburg heeft er weer zin in! Eindelijk was het verlossende woord daar, we mogen weer binnen lessen geven. Nu nog met een select gezelschap maar hopelijk kunnen we dit aantal op korte termijn uitbreiden. Ondanks alles kijken wij er erg naar uit jullie weer binnen in de mooie Studio van Ikgroei […]

Hoe start je nu eigenlijk met Yoga?

Meer bewegen, leniger worden, beter kunnen ontspannen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga eigenlijk wel bij je past. Want de meeste houdingen kunnen er best ingewikkeld uitzien zeker als je nog nooit op een yoga mat hebt gestaan. Hoe bereid je […]