Artikelen door Mary Ann Moerkens

Buiten lessen bij IKgroei

Hoe lekker is het!! Eindelijk zit er wat meer beweging in de maatregelen. We kunnen naar buiten. Natuurlijk zijn we dan wel afhankelijk van de weer goden maar toch. De yoga en pilates lessen worden gegeven aan de Piushaven op het veldje achter de studio van Ikgroei en in het Leijpark. Hiervoor kun je jezelf […]

Hoe start je nu eigenlijk met Yoga?

Meer bewegen, leniger worden, beter kunnen ontspannen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga eigenlijk wel bij je past. Want de meeste houdingen kunnen er best ingewikkeld uitzien zeker als je nog nooit op een yoga mat hebt gestaan. Hoe bereid je […]

Ikgroei gaat online verder

Gesloten tot en met 19 januari Wat balen we ervan. Hoeveel hebben we al geïncasseerd en het blijft maar komen…. Maar toch, we houden ons sterk en geven niet op!! We gaan weer volop aan de slag met nieuwe YouTube feed. Leuke filmpjes voor jullie, om zowel geestelijk als lichamelijk gezond te blijven. Als je […]

Online lessen bij Ikgroei

Achter de schermen werken we weer super hard om iedereen zo goed mogelijk te kunnen bedienen. Zo is het You Tube kanaal weer eens onder handen genomen en verder uitgewerkt. We nemen zowel yoga als pilates lessen op, en we kijken naar de mogelijkheden om in de toekomst meer online lessen aan te bieden, die […]

Nieuwe les op het rooster!!

Vanaf  volgende week dinsdag geeft Giordana een nieuwe fijne les!! de les om 8.15 wordt Yogalates. Yogalates is een fusion les, en zit tussen yoga en pilates in, het kruist de krachten van beide lessen en geeft een gevarieerde nieuwe aanwinst erbij. Juist op de vroege morgen als mooie en fijne start van de dag. […]

Nidra workshop door Lisa

YINFLOW & YOGA NIDRA Van donker naar licht, van binnen naar buiten. We starten met een zachte stromende yogaflow. Laat je meevoeren in de zachte bewegingen op muziek. Met intentie en adem laten fysieke spanning los en smelt de stijfheid weg in de warmte van jouw persoonlijke flow. Met yoga Nidra kun je ontspannen, herstellen […]

Zomer

En toen was het al weer zomer. Het voorjaar is voorbij gevlogen.. Het was niet altijd even vrolijk, maar uiteindelijk is er dan nu vakantie. De kinderen zijn vrij, en er is voor iedereen meer ruimte om erop uit te trekken en leuke dingen te ondernemen. Ik heb begrepen dat er vooralsnog minder mensen weg […]