boek snel en eenvoudig je proefles!
Weet je wat het beste medicijn is tegen winter blues?
Nu de dagen weer korter worden en we weer meer binnen zitten is het belangrijk om toch te gaan bewegen. Bewegen kan ook heel rustig en mindful. Bij Ikgroei bieden we variatie aan. Rustige Yoga, mindfull Yoga versterkende Pilates en veel kennis en liefde voor ons vak.
Voel je welkom en boek je proefles zelf in op de tijd die bij je past.
Er is altijd wel iets te melden
Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in onze studio of ontvang je graag tips & tricks van onze docenten? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. hierin houd ik jullie regelmatig op de hoogte van het reilen en zeilen van de studio. Ook delen we inzichten en lessen. Zowel voor Yoga als voor Pilates
Nieuws en berichten
sporten via je werkgever.
/door Mary Ann MoerkensSporten via je werkgever: Hoe werkt het en wat zijn de voordelen? Steeds meer werkgevers in Nederland stimuleren hun medewerkers om fit en gezond te blijven. Dit doen ze onder andere door middel van een vitaliteitsbudget of een sportvergoeding. Dit budget kan worden gebruikt voor bijvoorbeeld een sport abonnement, bedrijfsfitness, yoga, pilates, mindfulness of andere […]
Pilates en wetenschap
/door Mary Ann MoerkensWetenschappelijk onderzoek laat steeds meer zien hoe krachtig pilates kan zijn voor volwassenen van alle leeftijden. Het is niet zomaar een trainingsmethode, pilates is een totaalbenadering van het lichaam, ontworpen om je bewegingsapparaat optimaal te ondersteunen en versterken. Daarom wordt pilates vaak aanbevolen door fysio therapeuten om te gebruiken in revalidatie trajecten. Pilates richt zich […]
zwanger yoga bij IKgroei Tilburg
/door Mary Ann MoerkensZwangerschapsyoga: verlichting bij bekkeninstabiliteit en een fijne voorbereiding op je bevalling Bekkeninstabiliteit is een veelvoorkomende klacht tijdens de zwangerschap die je dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden. Pijn in je bekken, onderrug of heupen kan bewegen lastig maken, en dat terwijl je je juist zo goed mogelijk wilt voorbereiden op de komst van je baby. […]