WAT IS PILATES? Pilates wordt weer wat populairder, reden genoeg om maar eens te benoemen waarom het nu zo goed voor je is en waarom je het eens zou mogen proberen. Pilates is een bewegingsleer ontwikkeld door Joseph Pilates (1880-1967). Pilates ontwikkelde zijn methode tijdens de Eerste Wereldoorlog met de bedoeling om het revalidatieprogramma […]
We hebben er allemaal last van; winterblues, ook ik. Ik mis de zon, wil graag meer licht en laat me maak verleiden door binnen te blijven omdat ik het koud heb. Juist naar buiten gaan en doen wat fijn is, kan je enorm helpen om de blues binnen de perken te houden. Hier bij tips […]
Yogatherapie is een nieuwe vorm van therapie waarbij je eigenlijk een yoga sessie op maat krijgt, afgestemd op jouw situatie. Door de International Association of Yoga Therapists wordt yogatherapie ook wel “de toepassing van de filosofie en oefeningen van yoga binnen een therapeutische setting om gezondheid en welzijn te bevorderen – inclusief een persoonlijk assessment, […]
Zwanger lessen bij Ikgroei, Ikgroei in Tilburg is al jaren actief in het geven van zwanger yoga lessen. Met aandacht voor je adem en vooral werken met ontspanning. Bereidt je jezelf voor op een zo prettig mogelijke bevalling en kun je ook tijdens je zwangerschap een moment voor jezelf nemen. Zwangerschap yoga wordt vaak vergoed […]
Op zondag 27 Maart staat er een heerlijke special op het rooster. Michaela geeft op deze dag een Restorative yogales en sluit af met een Nidra. Deze yoga vormen zijn vooral gericht op loslaten en gericht op het herstellend van je lichaam. Je komt helemaal tot rust en kunt alles even loslaten. Herstel jezelf tijdens […]
Restorative Yoga workshop voor professionals Zaterdag 6 November 13.00 tot 17.00 Eindelijk is er weer een workshop in Tilburg. Diana van der Gaast komt op de genoemde datum weer haar fantastische verdieping geven. de workshop is in de Studio van Ikgroei yoga & Pilates en is voor Yoga & Pilates docenten. Restorative (herstellende) Yoga is […]
Restorative Yoga workshop voor professionals Zaterdag 6 November 13.00 tot 17.00 Eindelijk is er weer een workshop in Tilburg. Diana van der Gaast komt op de genoemde datum weer haar fantastische verdieping geven. de workshop is in de Studio van Ikgroei yoga & Pilates en is voor Yoga & Pilates docenten. Restorative (herstellende) Yoga is […]
Ikgroei Yoga & Pilates Tilburg heeft er weer zin in! Eindelijk was het verlossende woord daar, we mogen weer binnen lessen geven. Nu nog met een select gezelschap maar hopelijk kunnen we dit aantal op korte termijn uitbreiden. Ondanks alles kijken wij er erg naar uit jullie weer binnen in de mooie Studio van Ikgroei […]