De botanische naam voor de cacaoboom is Theobroma cacao, wat zich grofweg vertaalt als ‘voedsel van de goden’. In werkelijkheid is het een onbewerkte superfood van chocolade dat is voorzien van een turbocompressor met Magnesiumflavanoïden, Calcium, IJzer, Zink, Koper, Kalium en Mangaan, om er maar een paar te noemen. Omdat rauwe cacao wordt gemaakt door […]
Werk yoga We kennen en herkennen bijna allemaal de hoge werkdruk die er op dit moment heerst in bijna alle sectoren. De zorg, het bedrijfsleven, overal zijn er uitvallers door stress en burn-out. Hierdoor wordt druk op de andere werknemers groter en zo blijft de cirkel draaien. Gelukkig zijn er ondertussen wel mogelijkheden met vitaliteit […]
Op zondag 10 September zal Chamera een Lichtcirkel verzorgen bij Ikgroei Yoga & Pilates te Tilburg. Luisteren naar je Hart Het is een cirkel waar we samen komen om het licht in ons te vieren en te eren. In de Lichtcirkel maken we verbinding met de Bron ofwel het Universum. Waar diepe inzichten mogen ontvangen […]
WAT IS PILATES? Pilates wordt weer wat populairder, reden genoeg om maar eens te benoemen waarom het nu zo goed voor je is en waarom je het eens zou mogen proberen. Pilates is een bewegingsleer ontwikkeld door Joseph Pilates (1880-1967). Pilates ontwikkelde zijn methode tijdens de Eerste Wereldoorlog met de bedoeling om het revalidatieprogramma […]
We hebben er allemaal last van; winterblues, ook ik. Ik mis de zon, wil graag meer licht en laat me maak verleiden door binnen te blijven omdat ik het koud heb. Juist naar buiten gaan en doen wat fijn is, kan je enorm helpen om de blues binnen de perken te houden. Hier bij tips […]
Yogatherapie is een nieuwe vorm van therapie waarbij je eigenlijk een yoga sessie op maat krijgt, afgestemd op jouw situatie. Door de International Association of Yoga Therapists wordt yogatherapie ook wel “de toepassing van de filosofie en oefeningen van yoga binnen een therapeutische setting om gezondheid en welzijn te bevorderen – inclusief een persoonlijk assessment, […]
Zwanger lessen bij Ikgroei, Ikgroei in Tilburg is al jaren actief in het geven van zwanger yoga lessen. Met aandacht voor je adem en vooral werken met ontspanning. Bereidt je jezelf voor op een zo prettig mogelijke bevalling en kun je ook tijdens je zwangerschap een moment voor jezelf nemen. Zwangerschap yoga wordt vaak vergoed […]
Op zondag 27 Maart staat er een heerlijke special op het rooster. Michaela geeft op deze dag een Restorative yogales en sluit af met een Nidra. Deze yoga vormen zijn vooral gericht op loslaten en gericht op het herstellend van je lichaam. Je komt helemaal tot rust en kunt alles even loslaten. Herstel jezelf tijdens […]
Restorative Yoga workshop voor professionals Zaterdag 6 November 13.00 tot 17.00 Eindelijk is er weer een workshop in Tilburg. Diana van der Gaast komt op de genoemde datum weer haar fantastische verdieping geven. de workshop is in de Studio van Ikgroei yoga & Pilates en is voor Yoga & Pilates docenten. Restorative (herstellende) Yoga is […]