Buiten lessen bij IKgroei

Hoe lekker is het!! Eindelijk zit er wat meer beweging in de maatregelen. We kunnen naar buiten.

Natuurlijk zijn we dan wel afhankelijk van de weer goden maar toch. De yoga en pilates lessen worden gegeven aan de Piushaven op het veldje achter de studio van Ikgroei en in het Leijpark. Hiervoor kun je jezelf inboeken via ons Virtuagym systeem.

De lessen mogen nu gegeven worden aan 4 mensen maar we hopen dit natuurlijk snel wat meer uit te kunnen bereiden naar grotere groepen zodat wat meer mensen de kans krijgen om aan te sluiten.

Wil je graag eens meedoen? Heb je nog geen abonnement? Ook losse lessen behoren tot de mogelijkheden. Neem gerust contact met ons op!

 

Online lessen bij Ikgroei

Achter de schermen werken we weer super hard om iedereen zo goed mogelijk te kunnen bedienen. Zo is het You Tube kanaal weer eens onder handen genomen en verder uitgewerkt. We nemen zowel yoga als pilates lessen op, en we kijken naar de mogelijkheden om in de toekomst meer online lessen aan te bieden, die wellicht samen met de lessen die in de studio gegeven worden en aangeboden kunnen worden in Virtuagym. Het online werken kost nogal wat kruim, maar langzaam leer ik en groei ik door;)

Het is voor mij fijn en handig om het contact met jullie zoveel mogelijk binnen Virtuagym te laten lopen. Daarmee bereik ik iedereen in de app meteen.  En wat natuurlijk ook fijn is dat iedereen daar ook op kan reageren.

ik hou jullie op de hoogte en zie jullie snel!!

www.youtube.com/user/ikgroei

 

 

 

Nieuwe les op het rooster!!

Vanaf  volgende week dinsdag geeft Giordana een nieuwe fijne les!!

de les om 8.15 wordt Yogalates.

Yogalates is een fusion les, en zit tussen yoga en pilates in, het kruist de krachten van beide lessen en geeft een gevarieerde nieuwe aanwinst erbij.

Juist op de vroege morgen als mooie en fijne start van de dag.

Sluit aan en  boek je lesje in!!

Nidra workshop door Lisa

YINFLOW & YOGA NIDRA

Van donker naar licht, van binnen naar buiten.

We starten met een zachte stromende yogaflow. Laat je meevoeren in de zachte bewegingen op muziek. Met intentie en adem laten fysieke spanning los en smelt de stijfheid weg in de warmte van jouw persoonlijke flow.

Met yoga Nidra kun je ontspannen, herstellen en opladen. Laat je meenemen naar je binnenwereld waar je kunt helen, voelen en verbinden met je hart. Waar verlang je naar in jouw leven? Welke nieuwe zaadjes wil jij planten? Wat mag ruimte en licht krijgen om te groeien.

Eindelijk is het dan zover!! De geplande workshop die al vanaf maart op de planning stond kan plaatsvinden!

Op zondag 4 oktober staat deze dus op het programma.  Aanvangstijd 10.30 zaal open om 10.15

Omdat deze Workshop al vol zat in maart zijn hier geen plaatsen meer  vrij.

Daarom zal Lisa op 29 november een nieuwe workshop plannen. Jezelf voor deze workshop aanmelden kan al.

 

 

 

 

Zomer

En toen was het al weer zomer.

Het voorjaar is voorbij gevlogen.. Het was niet altijd even vrolijk, maar uiteindelijk is er dan nu vakantie. De kinderen zijn vrij, en er is voor iedereen meer ruimte om erop uit te trekken en leuke dingen te ondernemen.

Ik heb begrepen dat er vooralsnog minder mensen weg zijn of gaan. Natuurlijk kun je dan lekker in de studio je lessen volgen. We hebben geprobeerd een fijn rooster neer te zetten met voor ieder wat wils. Met verschillende yogalessen, en natuurlijk lekkere pilates lessen,  staat er genoeg op. Het grote voordeel aan het nieuwe online boekingssysteem is dat je zelf kunt kijken wanneer je graag wil aansluiten en wanneer je lekker in je hangmat blijft liggen.

Ikzelf ga proberen om in de komende weken de toestanden en stress van de afgelopen maanden los te laten. Het heeft er best ingehakt moet ik zeggen en het voor nu loslaten is nodig. Ik ga genieten van rust, en voelen of er ruimte is voor mijn eigen practice. Want ja, ook ik heb tijdens de 15 weken thuis ook echt wat te vaak losgelaten;) Het is te hopen dat voor ons allemaal de zon weer wat gaat schijnen, en we vitamine D kunnen absorberen.

Ik wens jullie fijne weken en tot in Augustus. Geniet vooral van de lessen van de toppers die nog niet op vakantie gaan.

lieve groet,

Mary Ann