Tijd voor jezelf, of “me-time”, is belangrijk voor je algehele welzijn. Het helpt je te ontspannen, stress te verminderen en je batterij op te laden, dit is essentieel  voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Bewegen kan ook heel rustig en mindful. Bij Ikgroei bieden we variatie in lessen aan. Rustige Yoga, mindful Yoga,  versterkende Pilates en ook kracht training in kleine groepen. daarbij hebben wij veel kennis en liefde voor ons vak.

Voel je welkom en boek je proefles zelf in op de tijd die bij je past.