boek snel en eenvoudig je proefles!
Tijd voor jezelf, of “me-time”, is belangrijk voor je algehele welzijn. Het helpt je te ontspannen, stress te verminderen en je batterij op te laden, dit is essentieel voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Bewegen kan ook heel rustig en mindful. Bij Ikgroei bieden we variatie in lessen aan. Rustige Yoga, mindful Yoga, versterkende Pilates en ook kracht training in kleine groepen. daarbij hebben wij veel kennis en liefde voor ons vak.
Voel je welkom en boek je proefles zelf in op de tijd die bij je past.
Er is altijd wel iets te melden
Wil je op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in onze studio of ontvang je graag tips & tricks van onze docenten? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief. hierin houd ik jullie regelmatig op de hoogte van het reilen en zeilen van de studio. Ook delen we inzichten en lessen. Zowel voor Yoga als voor Pilates
Nieuws en berichten
Fascia levend weefsel van verbinding
/door Mary Ann MoerkensDe afgelopen tijd heb ik tijdens een inspirerend weekend met Joanne Avison en Paul Thornley mogen ervaren hoe fascinerend en levend het fasciale netwerk werkelijk is. Hun manier van kijken naar het lichaam, als één vloeiend, intelligent geheel, heeft mijn begrip van beweging en mijn manier van lesgeven blijvend veranderd. Het heeft me getriggerd […]
Beweeg jezelf terug in het nu
/door Mary Ann MoerkensBeweeg jezelf terug in het nu In ons drukke dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om te bewegen. We zitten teveel, maken te weinig een bewuste beweegkeuze. Beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je overvolle hoofd. Wanneer je bewust ademt, je spieren aanspant en ontspant, merk je […]
Dru Yoga Tilburg
/door Mary Ann MoerkensDru Yoga; yoga van het hart Voel je dat je soms te veel in je hoofd zit, geleefd wordt door de drukte van de dag en verlangt naar meer rust en balans? Dan is Dru Yoga precies wat je nodig hebt. Vanaf nu vind je deze prachtige yogavorm op ons rooster. Wat maakt Dru Yoga […]