Dru Yoga
Voel je dat je soms te veel in je hoofd zit, geleefd wordt door de drukte van de dag en verlangt naar meer rust en balans? Dan is Dru Yoga precies wat je nodig hebt.
Dru Yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. Het is een zachte, vloeiende en toch krachtige yogastijl die je helpt om spanning los te laten en weer in contact te komen met je innerlijke rust. Door een combinatie van rustige bewegingen, bewuste ademhaling en diepe ontspanning ontstaat er een kalme, helende energie.
In tegenstelling tot intensieve yogastijlen draait Dru Yoga niet om perfectie of prestatie, maar om bewust bewegen vanuit zachtheid. Je voelt hoe je lichaam soepeler wordt, je adem dieper en je hoofd lichter.
Met Dru Yoga ervaar je meer energie en vitaliteit
Dru Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga die werkelijk voor iedereen geschikt is.
Of je nu een beginner bent die rustig wil kennismaken met yoga, iemand die last heeft van stress of spanning in het lichaam, of kampt met stijve spieren en een onrustige geest . Dru Yoga helpt je om weer tot jezelf te komen. Ook voor ervaren yogi’s biedt het verdieping, bewustzijn en innerlijke rust.
Met Dru Yoga ervaar je meer energie en vitaliteit, waardoor je je opgeladen en verfrist voelt. Stress en spanning nemen af, zowel in je lichaam als in je gedachten. Je vindt meer balans in je emoties, je lichaam en je geest, en ervaart een gevoel van ruimte. Het is dan alsof er weer licht en lucht in je dag komt.