ikgroei op facebook

3 days ago

Ik groei yoga & pilatesstudio

Yogaflow met live muziek

We starten om 10.00 met het yang-gedeelte:een zacht stromende yogaflow. Bij flowyoga volgen de houdingen elkaar vloeiend op, uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De energie gaat stromen, het hart sneller kloppen, de geest kan zich leegmaken en ontspannen.

Van 11.00 tot 11.45 uur volgt het Yingedeelte, begeleid door de Tanpura, een klassiek Indiaas instrument met een betoverend mooie klank.
Yin Yoga is een zachte, introverte en meditatieve vorm van yoga, die zich richt op het loslaten van spanningen en het versoepelen van dieper liggende weefsels. Het bestaat uit voornamelijk liggende en zittende houdingen welke je wat langere tijd vasthoudt, waarbij overgave, acceptatie en diepe ademhaling centraal staat. Ondersteund door de hypnotiserende klanken van de Tanpura zorgt dit voor een intense ervaring met diepe ontspanning in lichaam, hart en geest.
Dan besluiten we de yogasessie met een stilte meditatie en daarna is er nog ruimte voor thee met iets lekkers.

€25 voor leden
€27,50 niet leden
aanmelden kan via mail en site
www.ikgroei.com

Yogaflow met Live muziekmaart 17, 2018, 10:00amIk groei yoga & pilatesstudioYogaflow met live muziek

We starten om 10.00 met het yang-gedeelte:een zacht stromende yogaflow. Bij flowyoga volgen de houdingen elkaar vloeiend op, uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. De energie gaat stromen, het hart sneller kloppen, de geest kan zich leegmaken en ontspannen.

Van 11.00 tot 11.45 uur volgt het Yingedeelte, begeleid door de Tanpura, een klassiek Indiaas instrument met een betoverend mooie klank.
Yin Yoga is een zachte, introverte en meditatieve vorm van yoga, die zich richt op het loslaten van spanningen en het versoepelen van dieper liggende weefsels. Het bestaat uit voornamelijk liggende en zittende houdingen welke je wat langere tijd vasthoudt, waarbij overgave, acceptatie en diepe ademhaling centraal staat. Ondersteund door de hypnotiserende klanken van de Tanpura zorgt dit voor een intense ervaring met diepe ontspanning in lichaam, hart en geest.
Dan besluiten we de yogasessie met een stilte meditatie en daarna is er nog ruimte voor thee met iets lekkers.

€25 voor leden
€27,50 niet leden
aanmelden kan via mail en site
www.ikgroei.com
...

Yogaflow met Live muziek

Fijne week voor jullie!!
www.ikgroei.com
...

Fijne week voor jullie!!
www.ikgroei.com

2 weeks ago

Ik groei yoga & pilatesstudio

Voor iedereen die carnaval gaat vieren Alaafff!!
de studio is open met een aangepast rooster.

www.ikgroei.com🤣
...

Voor iedereen die carnaval gaat vieren Alaafff!!
de studio is open met een aangepast rooster. 

www.ikgroei.com🤣

4 weeks ago

Ik groei yoga & pilatesstudio

De week is weer begonnen!!

Ik zie jullie weer op de mat;)

www.ikgroei.com
...

De week is weer begonnen!!

Ik zie jullie weer op de mat;)

www.ikgroei.com

Boxing

Wat is boxing en wat doet het voor je?

Boxing is een uitstekende manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren in een recreatieve maar behoorlijk pittige les. Zonder full contact, leer je reageren, verdedigen en aanvallen en uiteraard is een verbetering van conditie, kracht en uithoudingsvermogen een hele prettige bijkomstigheid. Ook is boxing goed voor je snelheid, coördinatie en lenigheid.